Des contenus conçus pour aider à mieux se comprendre, à affiner vos choix, à (re)trouver un cap au plus près de ce qui vous anime vraiment
✨ Faut-il changer pour évoluer ? On entend souvent que le développement personnel permet de « devenir quelqu’un d’autre », de « se réinventer ». Et si c’était tout l’inverse ? Ce chemin ne nous éloigne pas de nous-mêmes.Il nous en rapproche.Avec plus de lucidité, plus de liberté… et plus de sérénité. C’est dans cette perspective que je propose […]
Développer sa personnalité sans se trahir Lire l'article
Gérer les réactions difficiles 😤 Face à la colère d’un.e collègue, à la défensive d’un.e collaborateur.trice ou à l’insatisfaction d’un.e client.e, la question n’est pas :“Comment éviter ce type de réaction ?”Parce qu’elles sont inévitables. La vraie question est :👉 “Comment rester ancré.e face à l’émotion de l’autre ?” L’erreur serait de croire qu’il faut « gagner » la
Gérer les réactions difficiles Lire l'article
💡 Confiance en soi : elle se construit plus facilement qu’on ne le pense. Bonne nouvelle : la confiance n’est pas un don réservé à certain.e.s. Elle se développe, comme une compétence. Et tout commence par adopter les bonnes habitudes. 👉 Dans ce carrousel, découvrez 7 clés concrètes pour renforcer votre confiance, jour après jour. Parce que la confiance n’est pas un
Confiance en soi 7 clés pour la renforcer Lire l'article
Le stress n’est pas forcément notre ennemi. Il est une réponse naturelle, parfois même un moteur, qui nous pousse à mobiliser nos forces face à des défis. Mais il devient néfaste lorsque les exigences perçues dépassent nos capacités ou les ressources à notre disposition. Dans ces moments-là, le déséquilibre s’installe, épuisant nos énergies et rendant
⚖️ Stress et ressources : une équation à rééquilibrer … Lire l'article
Dans les années 1950, l’aviation militaire américaine a connu un problème sérieux : une recrudescence d’accidents d’avions à réaction. Après enquête, le coupable a été identifié : le cockpit lui-même ! Conçu dans les années 1920, il était basé sur la « taille moyenne » d’un pilote… sauf qu’en trente ans, les tailles, morphologies et proportions des pilotes avaient
La « moyenne » : une idée qui nous fait parfois voler… droit dans le mur ! ✈️ Lire l'article
💡 L’art d’accepter ce que l’on ne peut contrôler La vie n’est jamais immobile. Elle évolue, elle surprend, parfois elle bouleverse. Pourtant, face à l’imprévu, notre premier réflexe est souvent de résister. Mais cette résistance épuise nos forces et alimente nos frustrations. Lao Tseu, à travers le Tao Te King, nous enseigne une vérité intemporelle : la
Trouver la sérénité dans le lâcher-prise Lire l'article
📢 Soft skills – Avoir des compétences, c’est bien. Mais savoir les utiliser, c’est mieux ! Votre savoir-faire ne fait pas tout. Aujourd’hui, ce sont vos soft skills qui vous permettent de convaincre, de vous adapter et de réussir en équipe. 💡 Bonne nouvelle : ça se travaille ! Après les 5 exercices pour booster votre intelligence émotionnelle dans le carrousel
Muscler vos Soft skills Lire l'article
Comprendre et gérer ses émotions, naviguer dans des relations complexes, s’adapter aux imprévus… Ce sont ces compétences qui feront la différence dans votre carrière. Et non, ce n’est pas une mode passagère : 70 % des recruteur.trice.s estiment que ces qualités comptent plus que l’expertise technique à long terme. Votre intelligence émotionnelle fait-elle la différence au quotidien
Booster votre Intelligence émotionnelle Lire l'article
💭 Travailler sans aimer son travail, est-ce vraiment une option ? On entend souvent dire que le travail n’a pas à être une source de plaisir, qu’il suffit qu’il remplisse son rôle : apporter un revenu.D’accord… mais dans ce cas, comment expliquer que l’épuisement professionnel et le désengagement explosent ? Aimer son travail, ce n’est pas
Aimer son travail : un luxe ou une nécessité ? Lire l'article
